Многие из нас всегда завидовали девушкам из реклам. Ведь у них такие роскошные длинные волосы. Мало кто без вспомогательных средств может отрастить длинную и густую шевелюру, на которую оглядывали бы прохожие и делали комплименты мужчины.
Есть несколько способов осуществить это желание в домашних условиях не прибегая к дорогостоящим походам в салон.
Что бы активизировать рост, а так же разбудить застоявшиеся фолликулы волос необходимо хотя бы 2 раза в неделю втирать в корни волос настойку красного перца. А для улучшения структуры волос остальную дину и кончики смазывать репейным, касторовым, оливковым, миндальным или другими базовыми маслами (можно также их комбинировать или чередовать).
Так же благотворно влияет на волосы обыкновенная бесцветная хна разбавленная жирным кефиром, она так же обладает хорошим стимулирующим эффектом, придает блеск и объем волосам.
После нанесения таких масок надо пользоваться шапочкой для душа, сверху одеть теплую шапку, держать как минимум час, можно и дольше.
Маски из масел нужно хорошо вымывать, смывать 2-3 раза шампунем, иначе волосы будут казаться жирными.
Регулярно проделывая эти процедуры уже через месяц будет заметен первый результат!

Никто не станет оспаривать утверждение, что красота женщины определяется не её нарядами, а состоянием её волос и ухоженными руками. Для того, чтобы иметь ухоженные волосы не обязательно посещать дорогие салоны, достаточно просто не использовать фен для каждодневной укладки и волосы перестанут пересушиваться, а хлебная маска придаст волосам блестящий и здоровый вид. С руками всё тоже достаточно просто — раз в месяц гигиенический маникюр, а в перерывах между процедурами поддерживать руки в порядке помогут ванночки с обыкновенной или морской солью. Самое главное не забывать, что облупившийся лак, следует снимать в тот же день.

Самое главное не то, сколько ты весишь, а то, нравишься ли ты себе в зеркале. Одно время я ходила в тренажёрный зал и бассейн, но занятия пришлось бросить. Вскоре отражение в зеркале перестали меня устраивать, а так как возобновить тренировки не было возможности, я стала искать различные упражнения в интернете, но они мне не подходили. Хотелось мышцы не накачать, а подтянуть. Для этого очень хорошо подходят танцы, и поэтому я решила скачать всё, что связано со стриптизом. Также я нашла курс простых упражнений, рассчитанный на формирование фигуры. Поначалу занималась всего по полчаса в день, но за это время уставала больше, чем на тренажёрах. Постепенно я добавила упражнения для пресса. Сейчас мои домашние тренировки занимают полтора часа в день. Для большего достижения эффекта я тренируюсь в неопреновых шортах, так как они направлены на выведение лишней воды из организма, которая и мешает сжиганию жира. Придерживаюсь правильного питания для моего телосложения: ем всё подряд 3 раза в день по часам, не переедаю, не ем после 19.00, перекусываю овощами или фруктами. Итог за две недели минус 4 см на животе и минус 2 на бёдрах.
Если у вас нет времени или сил на домашние тренировки, советую выполнять одно упражнение, которое прорабатывает все группы мышц — «Волна»: ногами и руками становитесь на пол под углом, который вам удобен, таз — вверху; начинаете переносить вес тела на руки, образуя прогиб в спине; поднимаете таз. Повторяйте несколько раз в день.

А знаете, что самое полезное для кожи? Холодная вода! Ну, не ледяная, конечно, хотя, и в такую воду для некоторых нырнуть — сплошное удовольствие. Польза от холодной воды великая, но главное, пожалуй, то, что она способствует укреплению сосудов, а также чудесно тонизирует кожу и закаливает в целом организм.

Случается, что утром так не хочется просыпаться и бежать на работу. Для бодрости можно, конечно побаловать себя чашечкой кофе, чтобы расстаться с сонным видом, но, лучше всего уединиться в ванной, открыть краник с холодной водой и начать «холодные процедуры». Эффект моментальный, да и сон исчезнет сразу, а здоровье после этого еще и больше укрепится. Начать такие процедуры просто: достаточно сначала постепенно проводить обливания рук или ног или просто обрызгивать себя холодной водой. Со временем организм привыкает, и однажды вы заметите, как холодный душ станет вашим нужным и полезным другом.

А выпитая после утреннего душа чашечка зеленого чая с ароматным лимончиком, наполнит желудок и позволит себя почувствовать бодрее, чего не скажешь о кофе, который только разжигает аппетит. А ведь вы так хотите быть стройной и привлекательной, не так ли?

Девушки, лето, солнце, пляж! Класс! Если бы не лишние киллограммы! С такой проблемой я столкнулась в конце весны. Как и многие девушки лишних 8-9кг я приобрела после родов и кормления ребенка. Решила заниматься собой строго и к лету быть в форме. Нашла замечательную диету под названием «Полосатая», заинтересовало название :) смысл в том, что диета состоит из повторяющегося цикла из 2х дней. Первый день мы кушаем всё, но без фанатизма и отдаём предпочтение фруктам и овощам. Второй день пьём кефир, йогурты, творожки + витамины обязательно. Если совсем тяжело, то можно позволить яблочко или чай с сыром. На след день опять кушаем и т.д. Сидела я не сильно строго, частенько нарушала, но за первый месяц ушло 5кг, за второй — 3кг и так далее. Сейчас я вешу меньше, чем до беременности и радуюсь жизни! Попробуйте! Это совсем не сложно!

Несколько лет подряд окрашивала волосы. И хотя я использовала дорогие и качественные краски для волос, состояние волос огорчало. За полгода без окрашивания волосы заметно повеселели, ожили, но меня вновь манит яркий задорный цвет! Мне посоветовали попробовать окрасить волосы хной. Это полностью натуральный краситель, который не только не вредит, но и лечит волосы. Перхоть исчезает, волосы приобретают здоровое сияние и блеск, прекращается выпадение и ломкость волос. Грамотно подобранное сочетание хны и басмы помогает получить любой желаемый оттенок темного цвета. Покрасить волосы хной можно самостоятельно или в парикмахерской. Внимание: нельзя окрашивать хной волосы после химической завивки или окрашивания обычной краской для волос т.к. результат будет непредсказуем!

Каждое утро среднестатистическая женщина может потратить на макияж от 20 до 70 минут. Как же не хочется вставать утром на час раньше, но красота требует жертв. Можно ли найти какой-то выход? Да, можно. Один из выходов — перманентный макияж. Макияж, который будет держаться длительное время и не будет смываться. Не будет необходимости тратить много времени на утренний макияж, он будет уже сделан и так каждое утро. Если вы решились сделать перманентный макияж глаз, губ или бровей, то стоит очень тщательно подойти к выбору мастера, если что-то будет не так, изменить это уже будет очень трудно.

Часто девушки жалуются на состояние ресниц. Есть много способов, которые могут помочь девушкам и добиться желаемого эффекта.
Если вы хотите густы ресницы, запомните, прежде всего, то, что нужно пользоваться только проверенной и качественной косметикой. И если вы пользуетесь средствами для снятия макияжа, то после них обязательно нужно нанести крем для век. Обязательно нужно смывать тушь перед сном, потому что иначе ресницы могут просто обломиться, в результате чего они станут очень редкими. Также, для стимулирования роста ресниц можно пользоваться некоторыми народными средствами, которые на короткое время можно нанести на ресницы, но перед этим проверьте, нет ли у вас на них аллергии.

От того какую мы принимаем пищу зависит наше здоровье, иммунитет, сопротивляемость разным недугам, а так же и наша внешность. Каждый день мы принимаем разную пищу, поэтому важно знать, какая пища не только укрепляет организм, но и делает нашу внешность более привлекательной. Как гласит одна французская поговорка: «Некрасивых женщин нет, есть только женщины с плохой кожей». Человеку необходимо знать, какая пища полезна для кожи и даже лечит от прыщей. Вот список самых полезных продуктов для кожи.

( Читать дальше )

Проблема похудения еще два года назад для меня стояла очень остро. И, как многие пышные девушки, я говорила, что нет у меня силы воли и сидеть на диетах я не могу. Все мои попытки были безуспешными, пока я не изобрела собственный способ похудения.

( Читать дальше )