1.Если возникло желание закурить, поешьте семечек. Потом выпейте стакан молока. Молоко помогает очистить легкие от мокроты.
2. Если курение пока не стало для вас сильной зависимостью, используйте мед. При каждом желании закурить съедайте десертную ложку меда, а потом выпейте стакан теплого молока.
3. Возьмите ломтик хлеба и смажьте его рыбьим жиром. Съешьте его за день в два — три приема.
4.Взять две столовые ложки овса залить их 250 мл кипятка, и прокипятить еще пять минут. Настаивать отвар один час, затем процедить. Принимать на протяжении трех недель по одной трети стакана перед едой.
5.Совет от немецкого ученого Р. Вальфорта: устроить пару дней яблочной диеты. Только яблоки! Никакой другой еды и питья!

Сейчас в аптеках и магазинах появилось много новых средств для восстановления волос, но большинство из них дорогостоящие и не всегда эффективные. Чтобы не проводить эксперименты за свои деньги, можно воспользоваться проверенными народными рецептами для улучшения роста волос. Репейное масло — одно из сильнейших средств, применяемых при выпадении волос. Его следует раз в неделю втирать в кожу головы, затем замотать полотенцем на 2-3 часа, после смыть. Для укрепления и блеска волос хорошо помогает желтковая маска: взбить столовую ложку оливкового масла с одним желтком, нанести на волосы, замотать полиэтиленовым пакетом и полотенцем на час, затем смыть. Применять раз в неделю.

Лето — пора юбок и купальников, однако, из-за варикозного расширения вен, далеко не каждая представительница прелестной половины человечества может позволить себе пощеголять с обнаженными ножками. Варикоз зарождается при излишнем весе, постоянной и тяжелой физической нагрузке, стоячем или сидячем образе жизни. Синие, бугристые вены не только визуально неприятны. Постоянное чувство усталых ног и жужжание в икрах — вот еще один неприятный фактор этой болезни.
К сожалению, избавиться полностью от этого заболевания невозможно, так как оно хроническое. Но на сегодняшний день в мир флебологии вошел спасительный метод — склеротерапия. Процедура склеротерапии имеет массу плюсов. Она безоперационная, безболезненная, высокоэффективная и материально доступная. Суть склеротерапии заключается в том, что в заболевшую вену вводится склерозирующий препарат и он склеивает стенки больной вены между собой. Сразу после ввода препарата, ногу с обработанным участком вены оборачивают эластичным бинтом для закрепления результата. Бинт снимается через несколько дней, к тому времени больная вена прочно склеена и кровь по ней больше циркулировать не будет. Эффект от слеротерапии удивляющий — вена с синевой исчезает навсегда.

Отдых для нас – это, разумеется, полное расслабление, отказ от всех требований и норм. Таким образом, после отпуска мы, как правило, замечаем лишние килограммы на бедрах и талии, с которыми предстоит борьба. Но можно позаботиться и не набирать вес в течение отпуска, находясь на отдыхе. Главное – опереться на считалку калорий и питаться в пределах от 900 до 1200 ккалорий в день. Еще важно учесть, что первый прием пищи должен быть обязательным в течение первого часа после сна, затем следуете схеме: если вы ели мясо, то следующий прием пищи должен быть через 4 часа, если пища была без мяса, то через 2 часа. Старайтесь соблюдать это время и количество килокалорий в день, причем есть можно абсолютно все, и лишние килограммы Вам не грозят.

Во время холодных пасмурных дней мы мечтаем о лете, и когда пригревает солнышко, стремимся провести под его лучам максимальное количество времени. В результате — обожженная красная кожа вместо красивого ровного загара. Чтобы этого избежать, следует придерживаться некоторых правил.
1)Загар, полученный во время с 11 до 16, может нанести здоровью вред и способствовать появлению ожогов.
2)Солнцезащитные средства необходимо наносить за 15 минут до выхода и обновлять через каждые 2 часа пребывания на солнце.
3)Чтобы избежать обезвоживания, пейте достаточное количество воды. Лежа на пляже вы можете не сразу почувствовать ухудшение состояния.
4)Перед тем, как отправиться на пляж, обработайте тело скрабом. Придя домой, следует принять душ и нанести на кожу охлаждающий гель.

Одним из самых «любимых блюд» головного мозга является всем известная глюкоза. Она содержится в углеводах, но не все углеводы одинаково полезны. Они делятся на «медленные» и «быстрые».
«Медленные» входят в состав круп, овощей и расщепляются относительно медленно в организме, но зато энергии, которую мы получаем, хватает надолго. После съеденной на завтрак овсянки, сил и энергии хватит на весь день.
«Быстрые» углеводы имеются в кондитерских изделиях. Полученная от них энергия расходуется очень быстро.
Ежедневно налегай на «медленные» углеводы, а «быстрые» — исключай.

Косметические средства используем мы все, считая что таким образом мы помогаем нашей коже выглядеть молодо и свежо. Но если бы мы внимательно относились к тому, что написано мелким шрифтом на упаковке и читали из чего состоят эти средства, то, я уверена, обошли бы их стороной. В состав косметического средства входят жиры или масла, отдушки, солнечные фильтры и стабилизаторы. Как правило это синтетические вещества и уже доказано, что они содержат канцерогены. А то, что любой жир закупоривает поры мы знаем едва ли не со школы. Так зачем же мы портим свою кожу? Не лучше ли использовать народные средства и быть уверенными, что их применение не принесёт вреда?

Как сделать так, чтобы пяточки оставались гладкими, не трескались? Особенно остро этот вопрос встает летом, когда обувь предельно открыта, и трещины на пятках выставлены на обозрение. Кроме неэстетичности, трещины довольно болезненны. Как же от них избавиться?
Можно, наверное, найти какой-то чудо-крем. Я решила начать с народных рецептов. Натираете 2-3 картошки, смешиваете натертую массу с водкой. Водки взять примерно столько же, сколько получилось картофельной массы. А потом разложить эту смесь в два полиэтиленовых пакета (довольно больших, чтобы поместилась ваша ножка).
дальше все просто. Смазываете ножки кремом и суете в пакеты, которые закрепляете, чтоб не слетели.
Посидите пару часиков, посмотрите любимый фильм, почитайте книжку или просто повяжите. Потом обмойте ножки и повторно смажьте кремом. Только кожицу размягченную не отдирайте, гораздо лучше слегка потереть мочалкой. Несколько процедур — и ваши пятки гладкие и розовые, как у младенца.

Как бы не хотелось поспать с утра подольше, а время вставать на работу всё равно придёт, если конечно Вы не в отпуске. Тогда можно и поспать, и поваляться в уютной кроватке.
Но давайте вернёмся к реальности, вставать и собираться на работу. Столь привычный ритуал. Сначала почистить зубы (это важно не только из-за того, что у Вас должно быть свежее дыхание, но и всё-таки защита от стоматологического кабине, так что не забывайте, пожалуйста).
Потом завтрак. Даже если Вы не любите завтракать и обходитесь уже привычной чашечкой кофе, то советую всё-таки съесть яблоко. Во-первых, оно поднимет Вам настроение своим видом, а во-вторых, врачи уже давно установили, что это полезно для пищеварения.
Если же Вы встаёте пораньше, чтобы успеть сделать какие-то ещё дела перед уходом на работу, то за час или сорок минут перед едой примите ложечку мёда, запив её стаканом воды. Это укрепит Ваши волосы.
А уже потом наводите макияж, завтракайте и идите на работу. Главное, хорошее настроение, тогда и день будет хорошим.

Сколько радости и счастливых минуточек появилось у меня, когда родилась моя дочурка. Однако, одна пренеприятнейшая вещичка все же случилась. Неожиданно появился геморрой. Точнее, этого, возможно, и следовало ожидать после родов, как потом выразилась моя докторша. Оказалось, что геморрой — эта проблема, которая свойственна, по большому счету, почти всем рожавшим женщинам. А все из-за того, что тужиться надо правильно, ну и, конечно же, прислушиваться к тому, что советует акушерка при родах.

Избавиться от этой коварной проблемки нужно было непременно, так как запускать ее особо не хотелось, да и чревато это потом опасными последствиями. Переворошив кучу информации и расспросив бабушек на скамейках об этой щепетильной проблеме, я решила немедленно действовать. Так как ребеночек «кушал грудь», то не все средства мне и подходили.

Пришлось выбрать максимально безопасные варианты. Весьма неплохой вариант — это примочки с холодной водой. Здесь нужно смочить марлечку и потом накладывать ее чаще. Можно еще и лед прикладывать, хотя мне казалось это не комфортным. Кто-то посоветовал свечку из картошки, хотя это мне как-то не особо помогло. А вот после ватных дисков, которые я смазывала мёдиком и часто меняла в течение дня, все окончательно прошло. Ничто не должно мешать вам наслаждаться счастьем быть мамочкой!