Девушки, лето, солнце, пляж! Класс! Если бы не лишние киллограммы! С такой проблемой я столкнулась в конце весны. Как и многие девушки лишних 8-9кг я приобрела после родов и кормления ребенка. Решила заниматься собой строго и к лету быть в форме. Нашла замечательную диету под названием «Полосатая», заинтересовало название :) смысл в том, что диета состоит из повторяющегося цикла из 2х дней. Первый день мы кушаем всё, но без фанатизма и отдаём предпочтение фруктам и овощам. Второй день пьём кефир, йогурты, творожки + витамины обязательно. Если совсем тяжело, то можно позволить яблочко или чай с сыром. На след день опять кушаем и т.д. Сидела я не сильно строго, частенько нарушала, но за первый месяц ушло 5кг, за второй — 3кг и так далее. Сейчас я вешу меньше, чем до беременности и радуюсь жизни! Попробуйте! Это совсем не сложно!

Проблема похудения еще два года назад для меня стояла очень остро. И, как многие пышные девушки, я говорила, что нет у меня силы воли и сидеть на диетах я не могу. Все мои попытки были безуспешными, пока я не изобрела собственный способ похудения.

( Читать дальше )